Te hízol, ha megjön?
Miért ’csalóka’ a mérleg a PMS időszakban? Mert a testsúlyod ilyenkor 1-2, sőt akár 3 kilóval is megugorhat...

Helló Lányok! A nyári szünet pihenője után újra jelentkezem a menstruáció körüli témákkal. Ma is egy olyan sztorit hoztam, ami sokakkal megtörténik havonta. Főszereplője Anita (23), egy barátnőm a konditeremből. 

Fogalmam sem volt, mi bántja Anitát, amikor az edzőteremben a mellettem lévő taposógépre pattant, de láttam az arcán, hogy nincs épp jó kedvében. Nem kellett sokat várnom, míg kiderült, mi bántja. Kétségbeesetten zúdította rám aggodalmait, amik egyébként a legtöbb diétázó nőt utolérik – minden egyes hónapban:

Anita (23): „Szeptemberre már nem is veszek bérletet. Ennek az egésznek nincs semmi értelme! Az elmúlt 2 hétben számoltam a szénhidrátot, napi 1400 kalóriát ettem, és heti négyszer lejöttem edzeni. Jól be is indult a fogyás, most viszont nemhogy ugyanott vagyok, mint az elején, de még fél kilóval több is vagyok. Újra szorít a nadrág, amibe azt hittem belefogytam, alig tudom begombolni. 2,5 kg jött fel alig pár nap alatt!”

bowl-centimeter-delicious-1332189.jpg

Teljesen együtt tudtam érezni Anitával. Látszott, hogy korábban nem nagyon diétázott még, hisz akkor már találkozott volna a jelenséggel, amivel a nők többsége ilyenkor: a PMS diéta-parával. Rákérdeztem, mikorra várja a következő menzeszét, és kiderült, hogy két nap múlva esedékes. Rögtön tudtam, mi a gond, és elmondtam Anitának az infót, amit most veletek is megosztok:

Miért mutat többet a mérleg a menzesz előtt?

A szervezeted ilyenkor hormonális okokból (a progeszteron hormon mennyisége megnő a testedben) vizet tart vissza. Ez a vízvisszatartás a PMS, avagy premenstruációs szindróma egyik tünete, a hátterében hormonális okok állnak.

Az is lehet, hogy farkaséhség tör rád a menstruáció előtti napokon, vagy éppen feszült és fáradt vagy, és nincs kedved vagy erőd mozogni. És még ha tökéletesen betartod a diétád, a vízvisszatartás miatt akkor is simán többet mutat a mérleg ebben az időszakban.

Hány kilogramm szalad fel ilyenkor?

Ez egyénileg változó, és akár ciklusról ciklusra is eltérhet. Jellemzően 1-2 kg-al mutat többet a mérleg – de vannak, akiknek nem, vagy csak fél kilóval változik a súlyuk. Mások szervezete pedig 3 kg folyadékot is visszatart.

Mi a megoldás?

A legfontosabb, hogy ne parázz rá! Amikor megjön a menzeszed, 1-2 nap alatt kipisiled a felesleges vizet, és újra reális képet kapsz arról, hogy haladsz a diétával! Ha pedig ekkor sem vagy elégedett az eredménnyel, a PMS tünetek és az erősebb görcsök lecsengésével újra belevetheted magad a sportolásba. Ezzel a betéttel a dinamikusabb mozgás is biztonságos: nem csúszkál el a fehérneműn, és nagy mennyiségű vizet képes megkötni, ahogy ez az egyperces vízteszt is mutatja!

Néhány nappal később újra találkoztam Anitával. Ezúttal mosolyogva fogadott a jó hírrel: Miután megjött a menzesze, egyik napról a másikra 3 kilogrammal kevesebbet mutatott a mérleg. Nem csak a visszatartott folyadéktól szabadult meg a szervezete, de még egy kis fogyás is összejött neki! Csak így tovább !

A bejegyzés trackback címe:

https://intimpiri.blog.hu/api/trackback/id/tr7915065920

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Intim Piri

Üdv Intim Pirinél! :) Ebben a blogban olyan posztokat fogok közzétenni különböző lányokról, hölgyekről, akik jó ismerőseim, és akik az intim tapasztalataikat velem meg merték osztani. Természetesen nem az igazi nevükön szerepelnek majd ők, de a koruk és a sztori az bizony megtörtént eseményeken alapul, amiből esetleg sokan tanulhatnak. A téma a női titok, és minden ami vörös és forró, és minden, ami ehhez kapcsolódhat: Pl.:a női test dolgai, azaz a menstruáció, a babatervezés (nehézségei), testi változások, hormonproblémák, kamasz-parák, fogamzásgátlás, szex női szemmel, STDk, tapasztalatok menstruációs termékekről, eszközökről, higiénia -téma, menstruációs kultúrhiedelmek, változások a korral, stb stb..... Hogy ez hogy jött? Minden napra esik egy vagy több menstruáló nő! De akkor mért nem beszélünk róla gyakrabban? Sokan nyűgnek vagy tabunak érzik, vagy éppen a hátuk közepére kívánják ezt a dolgot, és közben csendben szenvednek. Max. magukban szidják a Mikulást, a kérdéseiket pedig megtartják maguknak, vagy legfeljebb a sokszor mufurc pasi-nőgyógyásznak. A menstruáció és társairól beszélni még mindig “ciki”, és kimondott sztori-fórumot sem láttam még erre eddig, pedig ha jól belegondolok, a világot lényegében a történetek és a menstruáció tartja fenn! Az egészséges női ciklus a termékenységünk jele, vagyis tőle vagyunk mi nők izzig- vérig ;) nők. A ciklusunk miatt válhatunk nőből anyává, azaz belőle kifolyólag foganhat meg a gyermekünk is. Ezek nagyon fontos dolgok, de mivel el vannak tussolva, szőnyeg alá van söpörve a velük kapcsolatos nem kevés probléma is. Legalábbis nyilvánosan elmélkedni kevesen mernek róla. Itt tehát álnévvel vagy név nélkül minél több igazi nő minél több igazi tapasztalata kerül terítékre, a szaftos -vörös részletekkel, mindenki okulására, vagy legalább csak azért, hogy „hangosan” elgondolkozhassak rajtuk, hátha valakiknek érdekesek lesznek a konklúzióim. Ha pedig felvetettem valaki(k)ben még további gondolatokat is, akkor már egyenesen boldog is leszek! :) Kövessetek itt és a facebookon is. Ha van hozzáfűzni valótok az írásaimhoz, és ha mertek is megszólalni, beszélgessünk! Nagyon kíváncsi vagyok a visszajelzéseitekre! Kommentben jöhet minden ami hozzáfűzés a témához, vagy kritikusan építő hozzászólás. Aki trollkodik, azt kivágom, és hogy mi számít trollkodásnak, azt én döntöm el. (Nyugi, ezt már kiszúrom messziről!) Ha van olyan tapasztalatotok, amiből szeretnétek, hogy cikk szülessen, mert sokaknak szóló nyilvános tanulsággal szolgál, szívesen megírom név nélkül itt a blogon, ha látok benne fantáziát és ha van rá kapacitásom. Ide küldhetitek a sztorikat: intimpiri@gmail.com Mindenkinek szép napot, és ne pironkodjatok, csak olvassátok a meséket, Pirostól-mikulásig!:) Puszillak, Piri<3

Facebook oldaldoboz

Friss topikok

Címkék

7 fun facts (2) anyák és tinik (1) anya lánya viszony (1) aquatampon (2) átszellőző intimbetét (1) a jó intimkehely (4) beszámoló (1) beszéljünk a hüvelygombáról (1) Biointimo (2) candida (1) cup (1) diéta (1) elsőmensi (1) elsőmenstruáció (1) étkezés (1) fádalom (1) feleletválasztós (1) felvilágosítás (1) fogyókúra (1) free bleeding (1) fürdő (1) hangosinterjú (1) hirtelen hízás (1) hízás (1) hogy menstruálj betéttel tesiórán (1) horvátország (1) hulladékmentes (1) hulladékmentesen (1) hüvely (1) huvelygomba (1) hüvelygomba (2) hüvelyszárazság (1) intermittent fasting (1) intim (7) intimbetét (9) intimhigiénia (8) intimitás (3) intimkehely (11) intimkehely felmérés (1) intimpiri (2) intimtölcsér (7) intim betét (1) intim felvilágosítás (1) intim fertőzés ellen (1) intim kehely (5) intim tölcsér (6) intmbetet (1) karácsony (1) kehelytampon (6) kezelhető nemibetegség (1) kitöltős teszt (1) konzervatív (1) környezet (1) különleges alkalom varázsa (1) liberális (1) megjött (1) méhnyak (1) méhszáj (1) melegítőtapasz (1) melody cikke (1) Melody cikke (1) mensi (8) mensikehely (3) menstruacio (9) menstruáció (20) menstruációskehely (1) menstruációs betét (1) menstruációs csésze (5) menstruációs hízás (1) menstruációs kehely (7) menstruácó (1) menstrual cup (1) menzesz (6) menzesztapasz (1) menzesz téma (2) méretválasztás szempontjai (2) mialapján (2) moshatóbetét (2) moshatobetet (1) mosható betét (2) mosható intimbetét (2) mosibetét (2) mosibetet (2) nőgyógyász (1) nőiciklus (1) nőidolgok (1) nőifánk (1) nőiség (1) nőititok (1) női ciklus (1) nyaralás (1) nyaralási baki (1) ökolányok (1) óvszer (1) pamuttampon (3) Poppy Pads (2) puncitéma (1) Rossman (1) rossmann (1) rossmann magyarország (1) rossz cukoranyagcsere (1) rossz emlék (1) rozina (1) sikersztori (1) std (1) sulis para (1) szabad vérzés (1) szárnyasbetét (1) személyes élmény (1) szex (1) szexy alkalom (2) szex menstruáció alatt (1) szex menzesz (1) szövetbetét (2) szűz (1) szüzesség (1) szüzesség elvesztése (1) tabu (1) tabutéma (1) tampon (6) tampon használat (4) tampon teszt (1) tampon vagy betét (1) tampon vs kehely (4) tapasztalat (1) (1) tesióra (1) tesióra para (1) testnevelésóra (1) the birds and the bees (1) tökéletes kehely (1) TSS (2) ünnepnap (1) utazásitipp (1) vagina (1) védekezés (1) vér (1) veszély (1) villáminterjú (1) virágok és méhecskék (1) vizesedés (1) vízvisszatartás (1) vörös stoptábla (1) zerowaste (1) Címkefelhő